Zakres wsparcia Problemy, w których pomagamy

Jeżeli jesteś osobą uzależnioną oznacza to, że  prawdopodobnie często odczuwasz silną potrzebę przyjmowania jakiejś substancji (np. alkohol, papierosy, narkotyki, dopalacze, leki) lub wykonywania czynności, bez których trudno jest Ci normalnie funkcjonować. Najczęściej uzależniają używki i tzw. substancje psychoaktywne (m.in. narkotyki, alkohol) lub czynności takie jak hazard, seks, oglądanie treści w Internecie i na portalach społecznościowych, intensywne ćwiczenia fizyczne.

Uzależnienia mogą postępować i rozwijać się w czasie. Z każdym kolejnym dniem Twoje zachowania, myślenie oraz odczucia fizjologiczne mogą być coraz bardziej nakierowane na kontakt z używką lub aktywnością uzależniającą i zaczynają dominować nad innymi czynnościami lub myślami, które do tej pory sprawiały Ci przyjemność. Twój nałóg zaczyna „przejmować władzę”, odczuwasz przymus przyjmowania substancji lub robienia konkretnych czynności. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie kontakt ze specjalistą od terapii uzależnień, który pomoże Ci odzyskać wpływ na własne życie.

Jak uzależnienie wpływa na Twoje życie

Często osoby uzależnione ograniczają swoje dotychczasowe aktywności i zainteresowania, a ich obowiązki zawodowe oraz życie rodzinne schodzą na dalszy plan. Kontynuują przyjmowanie substancji lub daną aktywność mimo wyraźnych dowodów na to, że jest ona szkodliwa zdrowotnie, a także społecznie dla nich i ich najbliższego otoczenia. 

Osobom uzależnionym często towarzyszy przekonanie, że wcale nie są uzależnione, a np. „takie picie to nie problem”. Takie pomijanie tematu uzależnienia często generuje liczne problemy w relacjach i  prowadzi do dystansowania się od bliskich osób. 

W przypadku używek często rozwija się tzw. tolerancja na substancję psychoaktywną. Oznacza to, że substancja ma coraz słabsze działanie, w związku z czym osoba uzależniona potrzebuje jej zażyć coraz więcej, aby uzyskać te same efekty, co poprzednio przy mniejszych dawkach.

Czym jest uzależnienie?

Co to znaczy być osobą uzależnioną? Jest to nic innego, jak silna potrzeba przyjmowania jakiejś substancji lub wykonywania jakiejś czynności, bez której trudno na co dzień funkcjonować. Może to być uzależnienie od alkoholu, narkotyków, leków czy tzw. dopalaczy. Wśród czynności, od których można się uzależnić znajdują się między innymi takie, jak hazard, seks, śledzenie treści w Internecie i na portalach społecznościowych, intensywne ćwiczenia fizyczne. O uzależnieniu nie decyduje pierwsze zetknięcie się ze wspomnianymi używkami, czy czynnościami. Jest to proces, który może postępować i rozwijać się w czasie.

Specjaliści wyróżniają właśnie dwa rodzaje uzależnień. W obu z nich chodzi o krótkie, powierzchowne poczucie przyjemności, gdy następuje wyrzut w naszym mózgu hormonów szczęścia, czyli dopaminy i serotoniny. Uzależnienie od narkotyków, leków lub alkoholu będą uzależnieniami od substancji psychoaktywnych. Drugim rodzajem są uzależnienia behawioralne, czyli od wykonywania określonych czynności. Wśród nich znajduje się m.in. uzależnienie od gier komputerowych, zakupów czy masturbacji. W skrócie są to kompulsywne czynności, które powtarzamy dla odczucia chwilowej przyjemności, która nie daje żadnej ulgi w długim terminie.

Do czego może doprowadzić uzależnienie? Z każdym kolejnym dniem zachowanie, myślenie oraz odczucia fizjologiczne osoby borykającej się z nim mogą być coraz bardziej nakierowane na kontakt z używką, albo aktywnością uzależniającą. Z biegiem czasu mogą coraz bardziej dominować nad innymi czynnościami, czy myślami, sprawiającymi wcześniej przyjemność. To znak, że nałóg zaczyna przejmować władzę. Osoba uzależniona na przykład od leków odczuwa przymus przyjmowania ich. Podobnie to wygląda w przypadku poszczególnych czynności. Dobrym rozwiązaniem jest kontakt ze specjalistą – terapeutą uzależnień, który może pomóc w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem.

Niewinne początki

Występowanie uzależnień wbrew powszechnemu przekonaniu jest bardzo częste. Może się zacząć od niewinnego kieliszka wina przed snem, lecz mowa tutaj nie tylko o alkoholu, ale również narkotykach, choć w Polsce samo posiadanie takich substancji jest karalne. Rozwój technologii z kolei sprawia, że mamy pod ręką coraz więcej urządzeń do przeglądania treści w sieci np. śledzenia portali społecznościowych. Przeglądamy te treści często w drodze do pracy, do szkoły, na uczelnię i tak dalej. Mamy do dyspozycji laptopy, tablety, telefony komórkowe. To, co tak chwalimy za to, że nam ułatwia życie, w nadmiarze, może doprowadzić nas do uzależnienia.

Jak uzależnienie wpływa na jakość życia?

Osoby uzależnione bardzo często ograniczają swoje dotychczasowe aktywności i zainteresowania. Życie rodzinne oraz zawodowe potrafi schodzić na dalszy plan. Kontynuują przyjmowanie substancji lub dalej praktykują określoną aktywność, pomimo wyraźnych szkodliwych skutków zdrowotnych oraz społecznych. W efekcie może to doprowadzić do kłopotów w życiu osobistym, problemów finansowych, konfliktów w rodzinie, czy wśród przyjaciół. Częste jest wypieranie świadomości uzależnienia. Pomijanie tematu słowami takie picie to nie problem rodzi często problemy w relacjach z innymi. Warto wspomnieć również, że w przypadku używek z biegiem czasu rozwija się tak zwana tolerancja. Oznacza to, że substancja ma coraz słabsze działanie i człowiek uzależniony potrzebuje przyjmować jej coraz więcej, by uzyskać ten sam efekt.

Uzależnienie może również wywoływać wstyd u osoby, której to dotyczy. Właśnie on jest jednym z czynników, przez który nie chcemy się przyznać do problemu nawet przed samym sobą, a co dopiero przed innymi. Tak jest np. z uzależnieniem od alkoholu. Jednak zdobycie się na pójście do specjalisty, poproszenie bliskich o pomoc, to pierwsze kroki, by z tego nałogu wyjść.

Alkoholizm wśród kobiet bywa często tematem tabu. Ludzie czasem ulegają stereotypom, a alkohol od zawsze zdawał się być domeną mężczyzn, co utrwaliło się w kulturze. Stereotypowa kobieta cierpiąca na alkoholizm czy inne uzależnienia, to najczęściej ta z nizin społecznych, borykająca się z długami. W praktyce jednak alkoholizm dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, też osoby z wyższym statusem społecznym.

Jak pomagamy?

Podczas terapii uzależnień w gabinecie na Mokotowie nasi specjaliści skupiają się na źródle problemów klienta oraz na nim samym. Nie zajmują się zatem tylko interwencją i objawami, ale koncentrują się na zrozumieniu całości problemów osoby, która się do nich zgłasza. Zwłaszcza, że uzależnienia mają często podłoże psychologiczne związane z życiem prywatnym lub zawodowym.

Dla odzyskania wpływu nad swoim życiem i jego sensem konieczny jest rozwój autonomii, umiejętności samodzielnego decydowania o sobie. Związane jest to z emocjonalnym dostępem do potrzeb i wartości klienta.

Ostatnie osiągnięcia neuronauki potwierdzają, jak trauma wpływa na funkcjonowanie człowieka. W przypadku uzależnień to bardzo istotne, gdyż większość pacjentów, według badań nawet do 80% z nich, ma takie doświadczenia za sobą. WHO w ostatniej zmianie klasyfikacji uznaje, że programy leczenia powinny być dostosowane do indywidualnych możliwości osób poszukujących pomocy. Nasi specjaliści zapraszają do gabinetu, aby podczas pierwszej konsultacji psychologicznej omówić plan pomocy i terapii dla Ciebie.